< Voir l'article Substituer la viande pour économiser

Substituer la viande pour économiser

La spiruline

© Tirée du livre Bar à jus, par Sara Lewis

1 / 5

Partager

La spiruline

Avec ses 65 g de protéines par 100 g, elle entre dans la catégorie des «superaliments». Entre plus d’être gorgée de nutriments, cette algue d’eau douce contient 2 fois plus de protéines que le soya. Puisque la spiruline doit être consommée sous sa forme déshydratée, elle s’avère parfaite pour agrémenter vos smoothies! Voici une recette de boisson santé à intégrer à votre routine matinale.

  • La spiruline
  • La spiruline
  • La spiruline
  • La spiruline
  • La spiruline