Vous êtes ici

Jus tonifiant antistress

Éditions de l'Homme - Cures de jus frais - Jus tonifiant antistress
|

Ce jus est un merveilleux tonifiant et un calmant, le choix idéal si vous vous sentez anxieux ou sous pression. Essayez-le en soirée pour vous détendre avant de vous coucher. Le yogourt procure des protéines pour stabiliser le taux de glycémie.

  • Calories par portion : 225

Ingrédients

  • 125 g (4 1/2 oz) de fraises
  • 1 poire
  • 1 pomme
  • 1/2 c. à café (1/2 c. à thé) de tahini
  • 1 c. à café (1 c. à thé) de germe de blé
  • 2 c. à soupe de yogourt au soya
  • 80 ml (2 1/2 oz) (1/3 tasse) de lait de soya
  • glaçons, pour servir

Préparation

Extraire le jus des fruits, puis le mettre dans un mélangeur avec les autres ingrédients et actionner pour obtenir un mélange lisse. Servir sur des glaçons.

Conseil

Le yogourt fournit des bactéries bénéfiques qui permettent de maintenir un taux d’acidité intestinal adéquat et facilitent la digestion, et une bonne dose de zinc pour garder votre système immunitaire au meilleur de sa forme. Il est également riche en magnésium, en vitamine C et en vitamines B, des éléments nutritifs essentiels au bon fonctionnement des glandes surrénales responsables de la production de l’adrénaline, l’hormone du stress.

 

Quelle drôle d'idée! Un jus au persil et épinards! Tentez l'expérience!!!

Voyez aussi une autre recette du livre:


Cette recette est tirée du livre:

Cures de jus frais

Par l' auteur Christine Bailey

Publié par les Éditions de l'Homme

 

Qui a dit qu'un régime devait être insipide ? Que vous cherchiez à avoir un boost énergétique, à rassasier une faim de loup ou à renforcer votre système immunitaire, pensez jus !

En plus de satisfaire vos envies, le plan complet de jus que vous propose ce livre vous aidera à faire fondre vos kilos en trop et à retrouver la santé.

En cure de trois jours ou dans le cadre d'un régime efficace sur une plus longue période, c'est au total plus d'une centaine de jus et de smoothies en tous genres qui vous sont présentés : des jus spécifiques pour les jours de la semaine et pour le week-end, des jus de beauté, des jus énergétiques, des jus pour un matin ou pour un mois, bref, des jus appétissants et bons pour vous, quel que soit le moment de la journée.

Ouvrez ce livre et découvrez une méthode simple et délicieuse pour réaliser les potentialités de votre corps!

 

  

 

Découvrez cet éditeur:

 

 

 


 

 

 

 

 

 

|