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Jus guérisseur aux cerises

Éditions de l'Homme - Cures de jus frais - Jus guérisseur aux cerises
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Ce jus dépuratif et anti-inflammatoire favorise la santé des jointures et accélère l’élimination. Les cerises sont riches en potassium et faibles en sodium, ce qui permet de contrôler le niveau des fluides dans l’organisme. 
 
Le céleri, quant à lui, est un diurétique efficace qui permet d’évacuer les déchets tout en luttant contre la rétention d’eau. Le yogourt nature est une excellente source de protéines et permet de brûler les gras dans l’organisme tout en préservant les muscles pour vous donner une allure plus mince et plus svelte.
  • Calories par portion : 110

Ingrédients

  • 115 g (4 oz) de cerises, dénoyautées
  • 2 pommes
  • 1 citron
  • 2 branches de céleri
  • 4 c. à soupe de yogourt nature faible en gras

Préparation

Extraire le jus des cerises, des pommes, du citron et du céleri, puis incorporer le yogourt.

Conseil

Le yogourt nature contient des bactéries bénéfiques qui permettent de maintenir un pH équilibré en plus de fortifier le système immunitaire et de favoriser la digestion. C’est une bonne source de trytophane (le précurseur à la sérotonine, l’hormone de la bonne humeur) qui peut améliorer votre humeur et maintenir votre motivation pendant la cure 7 jours.

Vous survivez au métro-boulot-dodo? Buvez le jus tonifiant antistress! Il vous fera grand bien!

Lisez aussi cette autre recette du livre:


Cette recette est tirée du livre:

Cures de jus frais

Par l' auteur Christine Bailey

Publié par les Éditions de l'Homme

 

Qui a dit qu'un régime devait être insipide ? Que vous cherchiez à avoir un boost énergétique, à rassasier une faim de loup ou à renforcer votre système immunitaire, pensez jus !

En plus de satisfaire vos envies, le plan complet de jus que vous propose ce livre vous aidera à faire fondre vos kilos en trop et à retrouver la santé.

En cure de trois jours ou dans le cadre d'un régime efficace sur une plus longue période, c'est au total plus d'une centaine de jus et de smoothies en tous genres qui vous sont présentés : des jus spécifiques pour les jours de la semaine et pour le week-end, des jus de beauté, des jus énergétiques, des jus pour un matin ou pour un mois, bref, des jus appétissants et bons pour vous, quel que soit le moment de la journée.

Ouvrez ce livre et découvrez une méthode simple et délicieuse pour réaliser les potentialités de votre corps!

 

  

 

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