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10 aliments nutritifs à faible coût

10 aliments nutritifs à faible coût
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Il est souvent complexe d’allier alimentation santé et petit budget. Fini les fins de mois difficiles! Nous vous proposons une liste de 10 aliments nutritifs à petits prix :

La banane Voir la galerie

Disponible à un prix d’environ 0,99 $/LB (2,18 $/KG), la banane est une véritable source de nutriments. Elle contient des vitamines B6 et C, du manganèse, de l’acide folique, du cuivre, du magnésium et du potassium. Elle est également riche en antioxydants, élément réduisant le développement de certains cancers et de maladies cardiovasculaires et dégénératives.

Elle se marie très bien aux recettes de muffins et gâteaux aux bananes!

 

Pour plus de renseignements, visitez Coup de Pouce

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